Aivokaisten pikkujoulut

Panorama Caféssa pikkujoulujen osallistujia on Oulun seudun aivovammayhdistyksen alueelta: Ylitorniosta, Rovaniemeltä, Oulusta ja Kemistä.

Aluksi tutustutaan ja maistellaan glögiä

Aivovammaliiton tiedottaja-toimittaja Pia Warvas on tullut Helsingistä mukaan tervehtimään pohjoisen porukkaa.

Pia uskaltautuu Pohjois-Suomen korkeimmalle näköalapaikalle

Pia tuo Aivovammaliiton tervehdyksen

Olemme niin innoissamme Aivovammaliiton edustajan läsnäolosta, että unohdamme esitellä Oulun seudun aivovammayhdistyksen puheenjohtaja Eilä Sääskön, joka on myös mukana miehensä Kosti Rekilän kanssa.

Eila ja Kosti kuulolla

Merja on luonut herkullisen jouluaterian ja huomioi hienosti kaikkien erityistarpeet. Ruokailun lomassa on yllätys...

Joulupukki ja tonttu jakavat kaikille lahjan

Laulamme Joulupukille ja istahdamme polvelle ennen lahjan saamista. Panorama Cafén Merja ja Pasi ovat olleet erityisen kilttejä...

Kiitos Merja...

...ja Pasi Aivokaisten auttamisesta!

Aivokaisten ohjaaja Harri kummasti katosi eikä nähnyt Joulupukkia. Nina kuitenkin pääsi syliin.

Nina ja Joulupukki

Hyvää Joulua kaikille!

Aivovammaviikon tempaus

Esittelemme Aivovammaliiton, Oulun seudun aivovamma-yhdistyksen ja Aivokaisten toimintaa K-Citymarket Kemin aulassa. Ihmisiä liikkuu melko vähän vaikka olemme iltasella asemissa. Saamme kuitenkin muutamia hyviä kontakteja ja ehkä pari uutta Aivokaistakin.

Harri ja Martti valmiina

Uni ja nukkumisergonomia -luento 

Kemin kulttuurikeskuksessa kuuntelemme tarkkaavaisesti työfysioterapeutti ja nukkumisergonomian asiantuntija Jenni Ahopeltoa ErgonoVita Oy:stä. Aivokaisten lisäksi saimme paljon muita aiheesta kiinnostuneita kuulijoita mukaan. Vielä jäi tyhjiä penkkejä, mutta oikein hyvä porukka meitä oli!

Ei nukuttanut nukkumisergonomia!

Kuulimme paljon hyviä esimerkkejä ja tapoja korjata omaa nukkumisasentoa. Syvän unen lisääntyminen vaikuttaa valveillaoloajan kuormituksesta palautumiseen, jolloin herää virkeänä. Yöllä pyöriskelijän tai vatsallaan nukkujan kannattaa parantaa nukkumisergonomiaa. Apua voi tarvittaessa pyytää asiantuntijalta www.ergonovita.fi

On se jännän tuntuinen

Nappaiskohan isänpäivälahjaksi?

Taitaa olla sopiva

Halityynyharjoitus tekee mestarin!

Kauniita ja palauttavia unia kaikille. Osaako sitä tietopläjäyksen jälkeen nukkua ollenkaan...

Aivokaiset ratsastamassa Meri-Lapin Ratsastajilla

Kemin Taksipalvelu huolehtii jälleen kuljetuksestamme turvallisesti ja matkalla on odottava tunnelma. Hevosten porkkanat unohtuivat hankkia. Matkalla pysähdytään ostamaan porkkanapussi.

Ritvan tytär Sini, Ritva ja Martti matkalla

Juha ja Harri kyydissä

Tallilla on lämmin tervetulotoivotus kun tallikoira Raspin kuono on jo taksin ovenraossa. Häntä heiluukin innokkaasti kun Harri on muistanut tuoda herkkuluun.

Tiluksia tarkkaillaan aitiopaikalla!

Kuulemme,  että jokainen ratsastaja saakin ihan oman hevosen. Ensin hevoset harjataan kuntoon ja valitaan sopiva kypärä. Marttikin joutuu luopumaan cow-boy hatusta!

Nina avustaa kun Sini harjaa hevosta elämänsä ensimmäistä kertaa

Meri-Lapin Ratsastajien ratsastusmaneesi on vain Aivokaisten käytössä ja tilaa riittää. Loistavat ohjaajat taluttavat hevosia ja haastavat myös raviin.

Kyllä se on läheltä iso!

Näin sitä mennään selkään!

Ritva menee tallin suurimmalla Aapolla

Juha hevosmies menee ilman satulaa ja jalustimia

Aivokaisten hevoshetki!

Retki on kaikin puolin mukava ja lopuksi maistuu kuppi kuumaa pullan kanssa. Tullaan pian uudestaan!

Aarrekartalla syksyn aloitukseen

Tapaamme Panorama Caféssa ja paikalla on mukavasti yksi uusikin Aivokainen. Ensin tutustumme ja vaihdamme kesän kuulumisia kupposen äärellä. Harrin ohjaamana perehdymme aarrekartan tekemiseen ja askartelusormet alkavat syyhytä!

Aarrekartat valmiina

Luovuus kukkii ja jokainen tekee oman aarrekartan ja esittelee sen muille. On mukava kuulla haaveista ja tulevaisuuden suunnitelmista. Harrikin esittelee oman aarrekarttansa, mutta kuva jää ottamatta.

Ritva kertoo aarrekartastaan

Juha esittelee omansa

Martin vuoro olla estradilla

Aarrekartan tekemällä voi ohjata mielensä kohti omia unelmia. Kartan avulla voi työstää toiveitaan ja asettaa jopa tavoitteita. Unelmointiin liittyy luottamus hyvään tulevaisuuteen. Menneisyys ja selvittämättömät asiat tai uskomukset saattavat kuitenkin vaikuttaa unelmien toteutumiseen. Joskus aarrekarttaan tulee asioita aivan tuntemattomasta. Ne saattavat yllättää aarrekartan tekijää itseäänkin. Nämä alitajunnasta tulevat oivallukset ovat arvokkaita.

Kinttupolku - "kevätretki" Kiikelin laavulle

Odottelemme sankoin joukoin vesisateen saattelemia Aivokaisia, mutta kolmen koplana lähdemmekin uhmaamaan luonnonvoimia. Hotelli Cumuluksen kokoontumispaikka houkuttelisi kyllä lämpöisyydellään jäämään sisätiloihin...

Valmiina, paikoillanne, hep...

Matkalla tutustumme Lions Clubin lahjoittamaan Senioripuistoon ja testaamme tasapainotaitoja. 

Pystyssä pysyy...

Metsäisen reitin varrella on säädyttömän paljon roskia. Se harmittaa! Keskitymme kuitenkin metsän ja luonnon vihreyteen ja reippailemme Kiikelin laavulle. Onneksi Erä-Harrilla on omat puut mukana! Laavun puulatikko on ihan tyhjä ja kylmä makkara maistuisi heikosti.

Kuppi kuumaa lämmittää merituulessa

Yliopiston Apteekin edustaja

Aivokaiset saavat vieraaksi farmaseutti Virpi Mansikan Yliopiston Apteekista. Hän kertoo vitamiineista ja vatsan omahoitoon liittyvistä asioista. Paljon tärkeää ja ajankohtaista asiaa! Innokkaat aivokaiset ovat paikalla.

Farmaseutti Virpi Mansikka Aivokaisten vieraana

Musiikkikokemuksia... eikun kokemus!

Kukkuu - tiskijukka ja musiikki valmiina!

Ritva sai erittäin yksityisen ja todella henkilökohtaisen musiikkikokemuksen, sillä muita Aivokaisia ei tullutkaan paikalle. Tiskijukka olisi mielellään soitellut enemmänkin musiikkia ja keväistä meininkiä olisi isommalla porukalla yhdessä kiva jakaa.

Huhtikuussa sitten kaikki Aivokaiset paikalle!

Liukulumikengillä pääsee umpihangessa

Harri ei ole voinut onnettomuuden jälkeen hiihtää. Nyt 25 vuoden tauon jälkeen oma latu löytyy umpihangessakin! Liukulumikengät ovat metsäsuksia näppärämmät, murtomaasuksia leveämmät ja lumikenkiä liukuvammat. Niillä voi hiihtää tai kävellä. Tasapaino löytyy helpommin ja monojen sijaan voi käyttää omia jalkineita. Näitä voi lämpimästi suositella!

Pääsee menemään omia polkuja!

Tässä puuhassa löytyy muutama uusi lihas!

Oulun seudun yhdistystapaaminen

Tapaamiseen saapuu yhdistysläisiä Ylivieskasta, Toholammilta, Sievistä, Oulusta ja Kemistäkin meitä on neljä paikan päällä! Onpa mukava tavata sankoin joukoin ja kuulla muidenkin ryhmien toiminnasta. Tutustumme ja vaihdamme kuulumisia hyvän ruuan äärellä.

Hyvä ruoka - parempi mieli...

... jutellessa liukas on kieli!

Sovimme tapaavamme kerran vuodessa tällä tavalla koko Oulun seudun yhdistysporukalla jatkossakin. Järjestämisvastuu vaihtuu aina alueittain. Onkohan Aivokaisten vuoro seuraavaksi?

Kaverikoirat vierailulla

Tapaamme Kemin kulttuurikeskuksessa ja mukana onkin paljon uusia ihmisiä. Saamme kertaluonteisesti mukaan myös toimintaterapeutin. Aluksi tutustumme, kerromme kuulumisia ja hörppäämme kupit kuumaa. On mukava nähdä ystäviä pitkästä aikaa ja tutustua uusiin jäseniin.

Tutustumme ja odotamme porukan kokoontumista

Loppuillasta meitä onkin jo yhteensä kolmetoista ihmistä ja kaksi kaverikoiraa. Karvaiset kaverit ilahduttavat meitä ihan vain olemalla niin ihania! Kiitos kun tulitte käymään! Siinä taisivat rentoutua rapsutusten antajat ja myös saajat.

Kaverikoira-nimeä voivat käyttää ainoastaan Kennelliiton ryhmissä toimivat koirakot. Kennelliiton kaverikoirat tunnistaa työasustaan eli oranssista huivista ja kaverikoiraohjaajan nimikyltistä. Meidän vieraat kuuluvat Kaverikoirien Kemin ryhmään.

Tässä minä olen...

...kaverikoira - ihmisen paras ystävä!

Rentoutumishetki kynttilän valossa 13.1.

Kuljemme tuikuista rakennettua valopolkua pitkin Panorama Cafén tunnelmalliseen kabinettihuoneeseen. Näköala avutuu hämärtyvään Kemin talvimaisemaan. Hiljennymme ja seuraamme kaupungin hyörintää tuulen ujeltaessa ikkunan takana. Odotamme kunnes kaikki Aivokaiset saapuvat paikalle.

Valopolku johdattaa rentoutumaan

Nina aloittaa suunnittelemansa rentoutusharjoituksen ohjaamisen. Ryhmä keskittyy 20 minuuttia kestävään harjoitukseen erinomaisesti. Rentoutumisen aikana yksi taitaa hieman nukahtaakin. Itseensä hiljentyminen koetaan hyväksi: "Tätähän voisi kokeilla kun tulee sellainen nopia olo!" 

Voisi olla hyvä hiljentyä myös jokaisen ryhmätapaamisen alussa.

Ninan ohjauksen pohjana ovat usean vuoden tietoisuus- ja rentoutumisharjoittelu sekä Mielenterveystalon ja Selfconin ohjelmat.